En búsqueda del bienestar: beneficios de la educación positiva y la gratitud en aulas de educación primaria

Abstract

La Psicologia Positiva és una branca de la psicologia enfocada a estudiar i promoure les experiències i organitzacions que contribueixen al benestar humà. La Psicologia Positiva es diferencia de la psicologia tradicional en centrar-se en l'enfortiment d'aspectes com la resiliència, la gratitud i la felicitat, i no sols en la prevenció o tractament de trastorns mentals. Originada formalment per Martin Seligman en 1998, aquesta perspectiva inclou teories com la de la “Autèntica Felicitat” i el model PERMA, que identifica cinc elements essencials per a una vida plena: emocions positives, compromís, relacions, significat i assoliments. Prenent això en consideració, aquest Treball de Final de Grau analitza la relació entre la Psicologia Positiva i l'Educació Positiva, ressaltant com aquesta última pot incorporar-se en l'entorn escolar per a fomentar el desenvolupament integral i el benestar dels estudiants a través de programes com a “Aules Felices”. A més, es destaca la importància de la gratitud com una fortalesa essencial que contribueix significativament al benestar emocional i social. Després de la revisió de la literatura existent, es duen a terme entrevistes amb mestres d'Educació Primària per a conèixer l'aplicació pràctica de la Psicologia Positiva en l'àmbit educatiu i identificar estratègies efectives. Aquestes entrevistes van permetre concloure que és necessària una major formació en Educació Positiva tant per a mestres com per a pares. A més, es va identificar la importància de fomentar la gratitud des de diverses perspectives.

La Psicología Positiva es una rama de la psicología enfocada en estudiar y promover las experiencias y organizaciones que contribuyen al bienestar humano. La Psicología Positiva se diferencia de la psicología tradicional al centrarse en el fortalecimiento de aspectos como la resiliencia, la gratitud y la felicidad, y no solo en la prevención o tratamiento de trastornos mentales. Originada formalmente por Martin Seligman en 1998, esta perspectiva incluye teorías como la de la “Auténtica Felicidad” y el modelo PERMA, que identifica cinco elementos esenciales para una vida plena: emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y logros. Tomando esto en consideración, este Trabajo de Final de Grado analiza la relación entre la Psicología Positiva y la Educación Positiva, resaltando cómo esta última puede incorporarse en el entorno escolar para fomentar el desarrollo integral y el bienestar de los estudiantes a través de programas como “Aulas Felices”. Además, se destaca la importancia de la gratitud como una fortaleza esencial que contribuye significativamente al bienestar emocional y social. Tras la revisión de la literatura existente, se llevan a cabo entrevistas con maestros de Educación Primaria para conocer la aplicación práctica de la Psicología Positiva en el ámbito educativo e identificar estrategias efectivas. Estas entrevistas permitieron concluir que es necesaria una mayor formación en Educación Positiva tanto para maestros como para padres. Además, se identificó la importancia de fomentar la gratitud desde diversas perspectivas.

Positive psychology is a branch of psychology focused on studying and promoting experiences and organisations that contribute to human well-being. Positive psychology differs from traditional psychology by focusing on strengthening aspects such as resilience, gratitude and happiness, and not only on the prevention or treatment of mental disorders. Formally originated by Martin Seligman in 1998, this perspective includes theories such as “Authentic Happiness” and the PERMA model, which identifies five essential elements for a fulfilling life: positive emotions, engagement, relationships, meaning and achievement. Taking this into consideration, this Final Degree Project analyses the relationship between Positive Psychology and Positive Education, highlighting how the latter can be incorporated into the school environment to promote the integral development and well-being of students through programmes such as ‘Happy Classrooms’. It also highlights the importance of gratitude as an essential strength that contributes significantly to emotional and social well-being. Following a review of the existing literature, interviews were conducted with primary school teachers to learn about the practical application of Positive Psychology in education and to identify effective strategies. These interviews led to the conclusion that there is a need for more training in Positive Education for both teachers and parents. In addition, the importance of promoting gratitude from different perspectives was identified.