En aquest article proposem acotar conceptes i classificacions des de l'àmbit de la psicologia de l'esport. Inicialment presentem el concepte d'"habilitats de l'esportista amb si mateix" com a alternativa a les incorrectament denominades habilitats psicològiques, aportem una succinta definició de ment com a procés i proposem una classificació funcional d'aquestes habilitats, a partir de la interpretació de la informació interoceptiva, propioceptiva, vinculació d'afectes, valoració de l'entorn i reflexió personal de l'esportista. Finalment vinculem les habilitats de l'esportista amb si mateix amb la intervenció de l'entrenador i la del psicòleg de l'esport, a partir del model d'estat òptim de rendiment, amb la revisió de les competències necessàries per aconseguir aquest estat. En les conclusions s'aporta una representació de la interacció entre les diverses fonts de coneixement de si mateix.