Sincronització de la cronobiologia nutricional amb els cicles geofísics de la terra

Abstract

La cronobiologia nutricional es basa en el respecte dels ritmes biològics endògens (de la persona) amb l'alimentació, en sincronia amb els ritmes externs influenciats pels cicles geofísics de la terra. La finalitat és potenciar un patró regular en els horaris dels menjats per aconseguir un estat de salut més òptim. Tenint en compte que l'aliment per ingerir i la quantitat sigui adient en funció de les circumstàncies personals.

La cronobiología nutricional se basa en el respeto de los ritmos biológicos endógenos (de la persona) con la alimentación, en sincronía con los ritmos externos influenciados por los ciclos geofísicos de la tierra. La finalidad es potenciar un patrón regular en los horarios de las comidas para conseguir un estado de salud más óptimo. Teniendo en cuenta que el alimento para ingerir y la cantidad sea adecuado en función de las circunstancias personales.

Nutritional chronobiology is based on respect for endogenous biological rhythms (the person) with food, in sync with the rhythms influenced by external geophysical cycles of the earth. The aim is to promote a pattern of regular schedules eaten to achieve optimal health. Given that the food intake and the amount is appropriate depending on personal circumstances.