Què pot aportar el mindfulness a les nostres escoles?

Abstract

Actualment vivim en un món on ens és difícil aturar-nos un moment. Tot i això, a l’escola cal que tinguem aquests moments per conèixer-nos, aprendre a conviure, a ser i a estar. El mindfulness, entès com la capacitat de concentrar-se al moment present amb atenció i serenitat, és un estil de vida que ajuda a aconseguir-ho, però, en quins àmbits influeix i en quin grau? El present article mostra la relació entre la teoria existent d’aquest estil de vida amb el pensament actual dels mestres que el duen a terme a les escoles. A partir d’aquí, s’evidencia l’impacte del mindfulness en l’àmbit escolar, coneixent-ne els àmbits on hi influeix en relació als infants, als educadors i a l’aula.

Nowadays we live in a world where it’s difficult to stop a moment. However, we all need these moments to get to know ourselves, learn how to live better with each other, to be able to truly live, so far. Mindfulness, as considered the ability to stay focused on the present, facing carefully and with serenity our daily life, is the right way to reach this way of living. However, which areas have influence on this way of acting? Which are its consequences? The aim of this article is to highlight the relationship between the main theories supporting this topic and how teachers can take into account this mindset in schools. On this basis, there is strong evidence to support the benefits of mindfulness within the different areas related to children’s education, such as educators and synergies on classrooms.