Influència de l’activitat física, l’exercici físic i l’esport en la salut mental de la població físicament inactiva

Abstract

La salut mental és un dels principals problemes de la societat actual, on cada vegada més persones es veuen afectades, per la qual cosa resulta interessant promocionar i prevenir al màxim l'aparició dels problemes mentals. L'objectiu d'aquest estudi es basa en dissenyar un model d'estudi on es compari els efectes de la salut mental en persones físicament inactives d’entre 30 i 50 anys, en funció de si no realitza cap pràctica física o de si es practica activitat física, exercici físic o esport, durant un període de tres mesos de pràctica física i un seguiment posterior de sis mesos per estudiar la seva evolució. Per fer possible l'avaluació de la salut mental, es durà a terme dos qüestionaris validats com ho són el GHQ-12 i el MHC-SF, mitjançant una avaluació ecològica momentània que permetrà a cada participant autoavaluar-se la salut mental en un moment aleatori de cada setmana, a través del seu dispositiu mòbil. A l'hora d'analitzar els resultats es durà a terme una anàlisi de variància de mesures repetides de dos factors, per poder comparar els resultats entre els diferents grups en funció del moment de l'estudi