Molts estudis han demostrat que els adolescents no dormen suficient i que aquest fetpot causar un rendiment acadèmic baix. Una de les causes de la falta de son és anar adormir tard, així com també l’exposició a l’ordinador en hores tardanes. La falta de son,a més, produeix una discrepància horària entre l’hora central del son dels dieslaborables i la dels festius (jetlag social). En aquest treball s’han estudiat els hàbits deson dels estudiants de segon curs del Grau de Farmàcia, així com la seva percepciósobre la necessitat de dormir, tant en període acadèmic com en període no lectiu.L’enquesta va ser realitzada sense avís previ a la classe dedicada al son, dins del’assignatura de Fisiologia i Fisiopatologia I, i va ser contestada de manera voluntària ianònima. Es va obtenir una mostra de 180 estudiants. Se’ls hi va demanar els horarisde son i la percepció de falta de son durant els dies laborables i festius, així com leshores davant de l’ordinador abans d’anar a dormir. També se’ls hi va passar un test dematutinitat-vespertinitat per l’estudi del cronotip. Els resultats indiquen queindependentment del nombre d’hores de son, un 49% dels estudiants dormen els diesfestius entre 1 i 3 hores més, mentre que un 6% ho fa més de 3 hores. Pel que fa a laquantificació a les hores de jetlag social, un 28% mostra una diferència d’’entre 1 i 2hores, i un 2,5% més de 2 hores. Un 44% dels estudiants està entre 1-3 hores davantde l’ordinador abans d’anar a dormir i un 6,3% més de 3 hores. Els alumnes percebenque els dies laborables els hi manca més d’un hora de son en un 33% dels casos,percentatge que baixa a un 20% en període no lectiu. Atès que la falta de son i el jetlagsocial s’han associat a un rendiment acadèmic baix i a risc més elevat de patiralteracions metabòliques, és important, a partir del treball sobre dades pròpies del’alumnat en facultats de ciències de la salut, incidir en la necessitat d'uns bons hàbitsde son.

Podeu consultar la Vuitena trobada de professorat de Ciències de la Salut completa a: http://hdl.handle.net/2445/66524