dc.contributor |
Universitat Ramon Llull. Facultat de Psicologia, Ciències de l’Educació i de l’Esport Blanquerna |
dc.contributor.author |
Solana-Tramunt, Mònica |
dc.date.accessioned |
2014-05-21T08:58:57Z |
dc.date.available |
2014-05-21T08:58:57Z |
dc.date.created |
2007 |
dc.date.issued |
2007 |
dc.identifier.uri |
http://hdl.handle.net/2072/229927 |
dc.format.extent |
18 p. |
dc.language.iso |
spa |
dc.publisher |
Universitat Ramon Llull. Facultat de Psicologia, Ciències de l’Educació i de l’Esport Blanquerna |
dc.relation.ispartof |
Aloma, 2007, Núm. 21 |
dc.rights |
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dc.rights |
© Facultat de Psicologia, Ciències de l’Educació i de l’Esport – URL |
dc.source |
RECERCAT (Dipòsit de la Recerca de Catalunya) |
dc.subject.other |
Estirament (Exercici) |
dc.subject.other |
Exercici |
dc.title |
Los Estiramientos : apuntes metodológicos para su aplicación |
dc.type |
info:eu-repo/semantics/article |
dc.type |
info:eu-repo/semantics/publishedVersion |
dc.subject.udc |
79 - Diversions. Espectacles. Cinema. Teatre. Dansa. Jocs. Esports |
dc.embargo.terms |
cap |
dc.rights.accessLevel |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
dc.description.abstract |
Los estiramientos son ejercicios de los que todos, más tarde o más temprano,
hemos oído hablar. Pero, ¿cuántos de nosotros sabemos realmente
qué son?, ¿para qué sirven?, ¿en qué se basan? y ¿cómo deben realizarse?
Los estiramientos no siempre sirven para modifi car la fl exibilidad
sino que pueden utilizarse para todo lo contrario: mejorar la elasticidad
o reactividad de los tejidos, relacionándose este aspecto con otras cualidades
físicas básicas, como son la fuerza y la velocidad. En este artículo
se pretende dar una respuesta resumida a las preguntas planteadas
y ampliar la visión y el conocimiento sobre estos ejercicios “conocidos
desconocidos”. Para ello se realiza un análisis de las propuestas teóricas
más relevantes, especialmente de los factores condicionantes, y se ofrece
una metodología para su correcta aplicación. |