Aquest treball descriu els principis de disseny i els components essencials d'un hipotètic programa informàtic que té per finalitat facilitar el procés d'autoajuda i que també pot ser utilitzat com a eina de desenvolupament personal i motivació. Prèviament, l'autor fa una revisió dels mètodes existents, des de l'èxit dels llibres d'autoajuda del segle XX fins a l'expansió de la interactivitat impulsada pel desenvolupament de les tecnologies informàtiques. A través d'aquest recorregut es constata la pobre implantació de les noves tecnologies com a instruments populars d'autoajuda i s'advoca per la creació i ús de programes informàtics flexibles i generalistes com a mitjà de suport psicològic.

Este trabajo describe los principios de diseño y los componentes esenciales de un programa informático que tiene por finalidad facilitar el proceso de autoayuda y que también puede ser utilizado como instrumento de desarrollo personal y motivación. Previamente el autor realiza una revisión de los métodos existentes, des del éxito de los libros de autoayuda del siglo XX hasta la expansión de las nuevas tecnologías, y se aboga por la creación y uso de programas informáticos flexibles y generalistas como medio de apoyo psicológico.

This document describes the design principles and the essential components of a computer program that aims to facilitate the process of self-help and can also be used as a tool for psychotherapy, personal development and motivation. Previously, the author reviews existing methods, from the success of self-help books of the twentieth century to the spread of new technologies, and calls for the creation and use of flexible and general software as a means of psychological support (written in Catalan language).