|
Notas:
|
Hipòtesi: El ioga disminueix de manera més significativa el dolor lumbar durant el tercer trimestre d’embaràs en comparació a la ingesta d’analgèsics.
Objectius: Demostrar que el ioga disminueix el dolor lumbar durant el tercer trimestre d’embaràs, evidenciant així que la ingesta d’analgèsics no és millor que dita pràctica. I, a més a més, aconseguir una reducció de les complicacions de la gestació.
Metodologia: es durà a terme un assaig clínic aleatori amb 174 gestants primerenques provinents de la comarca de l’Anoia que es trobin al tercer trimestre d’embaràs, siguin menors de 35 anys i pateixin dolor lumbar degut a l’embaràs. Com a criteris d’exclusió seran considerades les lesions del sistema locomotor que afectin a la columna lumbar, patir dolor lumbar crònic des d’abans de l’embaràs, haver realitzat pràctica de ioga anteriorment, gestacions de risc, malalties mentals i no entendre ni català ni castellà. Les gestants estaran distribuïdes en dos grups, el grup control que realitzarà tractament del dolor lumbar amb paracetamol i el grup intervenció que farà sessions de ioga. S’efectuaran un total de 24 sessions de ioga en 3 mesos o 12 setmanes i cada sessió durarà una hora, amb una freqüència de dos sessions per setmana. Cada sessió estarà composta per pranayama, asana i dharana i dhyana, variant les diferents postures, però encaminades a treballar per millorar el dolor lumbar. S’avaluarà amb l’escala EVA el dolor i el qüestionari SF-36 per a la qualitat de vida. A més a més, es realitzarà un qüestionari de dades sociodemogràfic, la pressió arterial avaluada amb el tensiòmetre o esfigmomanòmetre i qüestions relacionades amb el part (pes del nadó al néixer, part prematur o no i part per cesària o no). Finalment, s’analitzaran els resultats i se n’extrauran les conclusions. |
