|
Notas:
|
En la pràctica de qualsevol esport el que es busca millorar del rendiment a través de l’acumulació d’hores d’entrenament.
Diferents estudis realitzats anteriorment demostren que no solament entrenant s’obtenen bons resultats, sinó que calen un conjunt de conductes i hàbits en els quals té gran importància realitzar una alimentació equilibrada i saludable que ens servirà per garantir un bon estat de salut, un creixement físic i mental adequat i una millora del rendiment. En el present estudi, el que es vol reafirmar que podem canviar la composició corporal del nostre cos amb uns hàbits alimentaris adequats i exercici freqüent.
Material i mètodes: Pes, talla, circumferència i plecs cutanis. La mostra estudiada es compon de 7 nedadors ( 2 nois i 5 noies) del Club Natació Lleida. Per realitzar la valoració cineantropomètrica s’han seguit les normes i tècniques de mesura adaptades per la International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK). També s’han realitzat diferents impedàncies elèctriques, a través de les quals es poden establir els següents valors IMC ( índex de massa corporal), ACT ( aigua corporal total), MME ( massa muscular), Massa grassa entre altres paràmetres.
Resultats: Els nedadors han presentat canvis en les dades antropomètriques, destacant un augment del valor de la circumferència del braç respecte a l’inici de l’estudi; Tots els altres paràmetres estudiats han tingut la mateixa tendència en gairebé tots els membres participants.
Conclusions: Encara que no hi ha diferències estadísticament significatives podem afirmar que hi ha hagut una millora de les dades antropomètriques i l’estat físic, així com una millora positiva de la percepció del rendiment i un correcte seguiment de la dieta i els controls. |
