En los últimos años se ha producido a un incremento notable de las publicaciones sobre posibles adicciones conductuales y tecnológicas. Entre ellas, el uso adictivo de los medios sociales ha generado un notable interés debido, fundamentalmente, al uso que hacen de los mismos los adolescentes. Los adolescentes utilizan las redes sociales para la construcción de su identidad social y de género. Para los adolescentes de hoy, las redes sociales están tan intrínsecamente tejidas en la trama de sus vidas que no saben realmente lo que sería su vida sin ellas. Mantenerse activos y permanecer conectados a las redes sociales aumenta su capital social y es difícil sustentar la denominada ‘paradoja’ de internet. En muchas ocasiones, se confunde la dependencia a una tecnología con la adicción a una conducta porque cada vez se dispone de menos tiempo para adaptarse a una tecnología que evoluciona rápidamente. Es más adecuado y productivo diferenciar las verdaderas adicciones de los excesos y de los problemas transitorios y es más productivo educar para la transformación, la hiperconectividad y sugerir ‘dietas digitales’ o normas de cortesía que diagnosticar. Los medios sociales puedan provocar algunos excesos pero la adicción no sería una de ellos pese a la tendencia de poner etiquetas diagnósticas a pequeños malestares.